第8回オレンジカフェを開催しました！

今日は悪天候にも拘らず、8名の方に参加して頂きました！

ロコモティブシンドロームについて、まず講義です。

その後、実際にロコモ度テストを行いました。

一つ目は、立ち上がりテストです。

40cm、30cm等の台に座って、何も捕まらずに立てるかどうかのテストです。

皆さん、果敢にチャレンジして下さいました。

次に、2ステップテストです。

できる限り大股で2歩歩き、2歩分の歩幅を測定します。

次に、ロコモ25です。

25の身体の状態、生活状況に関する質問に答えて、ロコモ度を調べます。

握力測定もしました。

今日参加して頂いた皆様、本当にありがとうございました！

次回は11月26日(火)14:00～になります。

※本日お渡しした広告の日付に誤りがありましたので訂正します。

次回も是非、参加して下さい。お待ちしております！